“我们大家也是老朋友了，我是什么风格你们也知道。”

说话间，他走到了江昭身前，垂眸看着这个少年。

“新来的，你既然能来这儿集训，就说明你的身体素质是达标的。

我希望在后面的训练中你不要退缩。”

“嗯！”

见少年回答的态度坚定，他缓缓地点了点头，随后开始介绍：

“从明天起，我们将进行为期10天的训练。

前三天是普通的基本功训练，在此期间我会教你们一套新的拳法。

每一天总部都会记录你们身体的数值变化。

后面一周，我将根据前三天的表现，对你们进行针对性训练。”

说罢他环顾一周，继续补充道：

“除此之外，后面一周，每天傍晚六点我们开始抽签，两两对练。

所有比赛，我们当天录像、当天复盘完毕。

相同的错误，我不希望在第二天还在你们身上发生。”

将训练内容介绍完后，他抬头看了一眼训练室墙上挂着的壁钟。

“现在是下午六点十七分，都去操场上跑十公里，七点准时吃饭。”

顿了顿他继续道：

“没跑完的今天晚饭就别吃了。”

“是！”

众选手齐声声地回答完后，便迅速往楼下操场跑去。

虽然四十三分钟内跑十公里，对现在的他们来说不算什么。

但集训第一天，谁也不想落后别人。

等众人走后，一直在角落里安静呆着的于彦正走到谢明柱身旁，调侃道：

“怎么这次集训那么轻松？不忙着极限挑战，反而是让他们学拳？”

“这不是想看看那个新人的实力嘛。

练拳正合适。

看看他悟性够不够。”

“你准备教他们练什么？”

“八极拳。”

“八极拳？”

这个拳法不是什么特殊的拳法，甚至队里有几个人都会。

于彦正有些好奇道：

“怎么突然想起来教他们这个？”

“八极拳狠辣，攻击力高，但很考验对力量的运用。

每天让他们复盘、修正，就是练他们的把控力。

也是锻炼他们短时间内改变发力习惯的能力。”

于彦正有些诧异地反问道：

“这几乎是不可能的吧？

既然是习惯，又怎么可能短时间内改变？

恐怕连超侠选手都很难做到。”

“很难，不代表做不到。

不过实际上，他们能有意识地控制住自己的习惯，在我这儿就能合格了。”

说到这里，谢明柱的表情开始变得严肃：

“如果江昭真的有天赋，在第五天的时候，他应该能慢慢做到。”

听到这话，于彦正不再开口。

谢明柱的训练，虽说和以前比起来轻松了不少，但还是比较严苛的。

在三天基础训练的日子里，选手每天四点半就要起床。

然后分别进行站桩、弓步、击打训练、闪避训练等一系列内容。

晚上还要学习八极拳的打法。

一天下来，有不少人累的倒头就睡。

这个时候，江昭则是躺在床上，回忆着晚间学到的拳法。

自从截拳和泰拳都进入Lv3级后，他对于其他拳法的理解深刻了不少。

因此学起来也比常人快很多。

在第二天的时候，谢明柱甚至私底下偷偷问过别人江昭以前学没学过八极拳。

不过这些事情他都不知道。

他一直在密切关注着自己加点之后能力的提升。

这三天的时间内，他将力量加点到了1.50的程度。

对于他出拳力度的提升，大概有2公斤左右。

照这个进度发展，在正式参加A区社区联赛的时候，他应该刚好能达到综合实力第二的选手去年的水平。

也不知道经过一年的训练，对方的实力提升如何。