说完之后马上趴在地上，开始做俯卧撑。

崎天本想让他休息一下再开始，但看到他这样之后，也只能默默允许。

“很好。我要的就是你们的这种态度。”

“所有人休息10分钟之后，再开始接下来的训练。”

崎天拍手鼓掌，笑对所有人。

20个俯卧撑的确非常的容易，带土迅速做完之后也开始休息。

毕竟体力这一方面他自己也知道不是那么及格。

“好，那么接下来就进行下一项。”

崎天笑眯眯的看着他们，然后拿出了一些训练用的东西。

接下来就是耐力，每个人身上都拿着两块砖头。

把手平举在前方，而且扎着马步。

就这样的姿势维持半个小时，如果当中谁坚持不下去了，就会在增加10分钟。

所有人听到这样的训练方法之后，都有一些惊讶，并且感觉有一些不相信。

“这又是训练什么的？”

“难不成，你是在耍我们吧。”

带土第一个就表示非常的不服气。

“其实这是在训练你们的臂力，对以后的训练也有很大的帮助。”

“现在让你们做这些全部都是为以后打下基础。”

“我这样解释，还有没有问题。”

崎天看着众人拿出了自己带来的装备。

每个人听完之后鸦雀无声，也只能默默允许。

这些训练方式也是他们第一次经历，虽然不知道某一些训练的作用是什么，但他们还是会选择相信崎天。

画面一转，四个人，每个人手里拿着两块砖头，伸向前方并且扎着马步。

十几分钟之后，他们的额头上就已经渗出了汗水。

但依旧没有一个人放弃。

刚开始训练的确非常的辛苦，但对于他们来说可以完全接受。

崎天也做了比较系统化的计划，刚开始的这些训练全部都是为以后而打下基础。

如果现在体能都不合格，那就不要再训练了。

毕竟战斗过程当中，最消耗的就是体力。

一天的时间很快就过了，他们四个人在最后这一刻你终于坚持不住，躺在了地上。

一天的训练让他们精疲力尽，虽然累的满身都是汗水，但依旧感觉非常的开心。

而且这样的训练也让他们感觉到了，从来都没有的感觉。

训练完之后他们就各自回到了家中，开始泡澡，开始洗漱。晚上睡觉的时候，一个个都打着非常想的呼噜。

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