涟漪一瞪眼：“瞧不起谁呢？姐姐给他看看你的马甲线。”

涟漪扶了扶秀发：“好心当成驴肝肺，我这是看你自己练武多乏燥无味，想陪着你而已。”

“1…2…3…68…69，夫君你累不累啊？吃个葡萄。”涟漪把手心的葡萄皮塞进夜浮笙的嘴里。

穆仙儿也探出脑袋补充道：“老爷说那叫药膳，人参鹿茸，乌鸡海参，所以你才这么健壮。”

“我让你说我，我让你说。”涟漪扶着夜浮笙的双腿，蹲了几次，夜浮笙的脑袋撞在地面，发出砰砰的响声。

涟漪理所当然的道：“你是有底子的，我都不一定能打的过你，训练当然要有难度了。”

涟漪轻声道：“你看你，打两下就开始咳嗦，仰卧起坐的整套过程都不要让腹部泄气，只要你的腹部在用力，挨几拳算什么？”

涟漪扶着夜浮笙的脑袋，轻轻一蹦，就坐在了夜浮笙的肩膀。

一边的玲珑一笑：“夫君，这是我和涟漪的锻炼方式，你可以试试的，很管用。”

“才一百五十个，要想下盘稳如泰山，一会还得站桩。”涟漪回道。

夜浮笙轻笑一声：“那太感谢您了，既然如此也不能辜负老婆大人的美意，过来坐我身上。”

“很香，你要是不说话，真的是我心中完美的女神。”夜浮笙嘀咕了一声。

夜浮笙脸色涨红：“呸呸呸，不要让我吃你口水。”

“快点，坐上来。”夜浮笙动了动脑袋，示意涟漪快点上来。

“我错了，我错了，涟漪是世界最好的老婆。”夜浮笙决定好汉不吃眼前亏，涟漪这娘们啥事都能干的出来，虽然两人关系近了不少，可也没到让涟漪手下留情的地步。

涟漪拍了拍夜浮笙的腿：“快点做，两百个，少一个我就让你的脑袋和地面亲密接触一次。”

玲珑陷入沉思，片刻后才嫣然一笑：

“算是吧，我们和倭寇对战，除了枪支就是冷兵器，而冷兵器一旦脱手，我们的拳头伤害不大，所以苦练腿功。”

现在自己接受了这具身体，千万不能砸在自己手里，不说练得有多好，保持现状是必须的。

“这不就是倒挂单杠么？在做仰卧起坐？”夜浮笙无语道。

夜浮笙茫然的挠挠头，把腿挂在涟漪的肩膀？

涟漪勒住夜浮笙的脖子，趴在他耳边大吼：“你嫌弃我？我都没嫌弃你好不好？”

“大姐，你埋不埋汰？”夜浮笙怒声道。

“保持匀速，不快不慢，身体要轻拿轻放。”涟漪开口道。

涟漪咂咂嘴：“接下来练什么？俯卧撑是手臂，还要练腿力，腰力更重要，腰是核心，来我教你。”

“咳咳咳。”

“尼玛！造孽啊！”夜浮笙用力的拍着地面。

“原来如此。”夜浮笙若有所思的道，两人肯定没少下苦功夫。

“做不动了。”夜浮笙话音一落咕咚一声趴在了地上，他感觉自己能做两百个，这具身体不是天生神力就是后天锻炼的不错。

涟漪咯咯一笑：“夫君大人，你背对着我，把你的腿挂在我肩膀，做两百个仰卧起坐即可。”

玲珑没有起身，轻轻扶动了下自己的秀发：“我俩和你不一样，我俩一天是做三百个，我们不是为了练肌肉，而是增强核心。”

“干嘛？丝袜的诱惑？”夜浮笙摸了摸鼻子，这谁能受得了！

夜浮笙眼角一抽，他嘴上说涟漪不重，可这一百三十多斤压在肩膀上，蹲起真的有点吃力。

夜浮笙只感觉身子一沉，这小妞不止身体重量，还运用了下沉的力道。

“快点开始，我帮你数着，吃个葡萄不？”涟漪的长发顺着耳边散落而下，三千青丝顺着夜浮笙的脖子下垂。

涟漪按了下夜浮笙的肩膀：“不要休息，蹲下继续，你不是喜欢我陪你锻炼么？”

“呃，咋不说你太大了呢？”夜浮笙小声嘀咕。

“我妹妹说的没有错呀，而且我妹妹对你多好。玲珑坐在桌子边，拄着下巴看的津津有味。

涟漪拍了拍夜浮笙的腿：“可以啊，两百五十个了，换下一个。”

“哦哦，不好意思，夫君你这个大肉垫蛮舒服的。”涟漪起身的时候还踩了下夜浮笙的后背，赤裸裸的报复之意都不遮掩。

“快点，别偷懒，才八十个就不行了？”涟漪拍了下夜浮笙的后脑勺，像极了恨其不争的老师在教育小学生。

玲珑轻笑一声：“单杠多细，做少了还可以，做多了会伤腿，我妹妹在为你考虑。”

夜浮笙瞪大眼睛：“啥？你确定你不是在公报私仇？”

涟漪一撇嘴：“怎么会，练武练武，首先要练的就是掌控力道，你空有蛮力，却不能运用自如。”

“我是锻炼身体，不是练武，你想把我练残废吗？”夜浮笙怒道。