当日夜里，陆尘静坐在修炼室内，他的目光深邃，久久地凝望着左手边的纯白玉瓶，喃喃道：“五水化元法，我为你做了这么多，甚至不惜代价，说出那番话，得罪了这么多人，可千万不要让我失望。”

“蟒蛇练肉法”，五水化元法练肉境界的功法，修成后，据说修士的身躯如铁一般坚硬，一掌之下，削金断玉不在话下。

根据功法的介绍，此法是大能根据‘蟒蛇’的动作推演出来的，至于这蟒蛇是普通野兽，还是蛇妖，传承记忆并没有明确解释。

不过妖兽自古就是强悍在其血脉身躯之上，因此，陆尘觉得很有可能是从那些妖兽身上学来的。

它的练法其实很简单，陆尘只需要照着传承记忆中的动作做就好。

此方世界的修炼体系发展至今，对于凡品境界的修炼方法已经非常清楚，练肉境界无外乎是利用功法的能力，将磨皮境界所积攒的全身气血溶于皮肉之间，从手部开始，直至全部身躯，直至气血在皮肉之间能够通畅的流动。

到了那种程度，也就代表着此人已经达到了练肉大成，能够涉足下一境界了。

蟒蛇练肉法，总共分为三个姿势，分别为蟒蛇出击，蟒蛇横扫，蟒蛇缠绕。

蟒蛇出击模仿的是蟒蛇捕猎时候静静等待猎物时机的样子，主要是练的上半身，其姿势大概为，头微屈，脖微低，腰腹用力，双手呈蛇状，猛蓄猛出之间，将上半身的皮肉完全包裹在其中，让它们全部能够运动起来，吸收到气血。

蟒蛇横扫模仿的是蟒蛇甩尾的样子，主要是练的下半身，练时，他需要腰腹用力，双腿紧绷，顷刻间横扫出去，左右各自一次，循环往复方可将下半身全部的肌肉调动起来。

至于蟒蛇缠绕，此法主要是一种桩功，主要的作用是促进修士吸收药力，弥补练功时候的气血亏空。

待到自觉呼吸平稳，陆尘当即将左手的玉瓶打开，顿时一股清香的气味从中传出。

在这股气味的影响下，陆尘只觉自己的呼吸都顺畅了一些。

“小还丹原来是长这个样子。”陆尘捏着手中圆滚滚的丹药，只见丹药上布满了青绿色的药纹，那药纹在这黑暗中闪烁着微微荧光，很是好看。

为何人人都想进入道院？小还丹的出现就可以解释这一切。

小还丹，在这凡俗中几乎是最顶级的丹药，唯有道院才能掌握此丹药炼制的方法，此法门是恒天道院立院之本，正是凭借此法，恒天道院才能够在郑国大乱之际，掀翻上三宗的统治，成为这郑国的唯一主宰。

相比最为基础的为凡体修士增补气血，一枚丹药顶修士半月苦工的功效，它的隐藏效果才是最为重要的。

此丹药每一月吞服一颗，吞服十二个月，待到十二枚丹药全部吞服后，隐藏在肉身中的药力会自动显现，在修士全身各处游走，自动为修士舒展体内经脉，淬体洗炼肉身。

简而言之，该法有着提高修士天资的效果，恒天道院中有人曾经测算过，使用这种丹药的修士，比没有使用这种丹药的修士结成法体的几率至少提高一成。

像小还丹这样既能提高修炼速度又能提高修士天资的丹药的宝贵性可想而知，外界的人根本不可能有这种机会，因为这种丹药只供给道院的弟子。

丹药已至，功法已齐，陆尘也不管三七二十一，径直的将丹药一口吞下，随后站了起来，双足用力，扎根于大地，运起了桩功。

在桩工的帮助下，陆尘清楚的感觉体内正在发生着些许变化，丹药刚刚入口，一股清凉之意于胸中升起，伴随着时间的流逝，清凉之意在身体中来回游走，逐渐的变成了一股热流，它们在五脏六腑中变成了气血，越聚越多，逐渐的向着陆尘的口鼻处流去。

“吼！”

陆尘大吼一声，一股白烟从他的口鼻之间喷出，化成了一团烟云。

望着眼前的一团烟云，他知道，这个时候，需要用出练肉法的另外两个姿势了。

陆尘按照蟒蛇出击的姿势，头部微屈，脖颈微低，腰腹用力，双手呈蛇状，猛然间向着前打去，循环往复三次。

击打之时，炙热的气血在他的上身来回游走，上身的皮肉也开始在此刻开始一同吸收着气血，缓慢的融合为一体。

当他的上身逐渐滚烫之时，陆尘双眸微闭，立即将呈蛇状的手收了起来，随后腰腹用力，下膝微沉，呈桩工模样。

转瞬之间，在陆尘有意的引导之下，在上半身沸腾许久的气血宛若找到了宣泄口般向着下半身涌去。

当下半身的气血充盈后，他双腿紧绷，腰腹用力，顷刻间左腿已经横扫而去，循环往复，等到气血再次凝聚后，右腿便再次出击。

气血加持，皮肉融合，两相叠加之下，练功之时，横扫之声犹如空爆之音。

“呼，和。”

几个循环之后，陆尘只觉疲惫不堪，之前呼吸时因为气血沸腾而带来的白烟云雾也逐渐消失。

虽然很疲惫，但陆尘能够明显的感觉到自身体内的变化，他的皮肤与肌肉在蟒蛇练肉法的作用下产生了联系，在这种联系之下，他运转气血的速度都快了几分。

良久之后，当陆尘觉得体内的气血逐渐减弱后，他便停下了手上的动作。

【功法：蟒蛇练肉法（入门）】

【经验：45/100】

【词条：强健（白）】

第一次的修炼结束后，陆尘打开了面板，观看了起来。

“经验加的非常多。”陆尘看着面板暗自点头，一般来说，蟒蛇练肉法第一次修炼是很难入门的，大部分人的身体气血有限，无法持续的做出练肉法的动作，像韩尚武，他就是修炼了四五次，才将练肉法练入门。

即便是方正元这种手中也有着‘小还丹’天才，一次入门也是难上加难，据陆尘了解，获得乙等评定的大部分人都是修炼了两次才将练肉法入门。

陆尘能够一次入门，且在入门境界走过一半的进度，除了天赋的原因外，很大程度上有着之前将‘水玉磨皮法’修炼至圆满境界有关。

更重要的是，他还因为贺知章的出手经历过一次不亚于洗经伐髓的融身锻体，那次融身锻体更是让他因祸得福之下获得了在磨皮境界极为罕见的‘铜皮’。

正是这多种因素的叠加之下，才能够让他的第一次修行就能有着如此出众的效果。

至于这白色词条【强健】倒是没有什么出色的地方，它的效果也只是陆尘修炼‘蟒蛇练肉法’才带来的。

主要的作用是，提高陆尘在修炼‘蟒蛇练肉法’时候肌肉吸收气血的效率，让他在成长过程中强度更高，肌肉更为扎实。

不过，若是这白色词条【强健】有机会进阶为蓝色词条【强壮如牛】，那它对于陆尘的重要性就极具增加，不亚于让陆尘平白增添了一种低配版的肉身神通。