不过杨峰很快又是一笑：“好，跑回去。”

如今应酬多，非公务需要，多跑跑也是好的。

租房距离公司也并不算远。

但很快，杨峰就有些后悔了。

退伍军人出身的阿大当真给他制定了一套方案，比如每天必须坚持跑10公里以上的有氧，再加上卧推、杠铃等无氧。

甚至晚上，还不知道从哪里找来一个沙袋，直接就给搬进了杨峰租房里，开始从最基本的军体拳练习。

往后，还计划会根据杨峰身体的适应性，不断优化调节。

照阿大的话来说，遇到歹徒，空手防身之术，本质上最好的办法是掉头就跑，但若万一真的有必要交手，那得需要做到对身体各部分功能十分了解，并且拥有足够的应对力量、爆发力，以及专业招式，才能做到解除对方的行动能力，从中取胜。

于是夜里，哪怕杨峰如今正值身体巅峰期，但是在阿大一番操练下来，最终还是累到趴在地上动弹不得。

此刻看着倒在客厅地板上，满头大汗正在喘粗气的杨峰，阿大憨憨笑道：

“老板，如果这是在生死搏杀的战场上，你今晚已经死了上百次了。”

杨峰顿时来了兴致，从地上爬起来：“呼，再来！我就不信今晚碰不到你。”

阿大刚才教了他几招简单招式，说是能碰到心口就算成功。

结果两个小时过去，他莽足了劲，愣是沾都没沾到。

阿大基本只是简单一扭，或是一挡，轻易就能躲开。

两人又一番较量。

最终，杨峰还是没能做到，被阿大顺势一推，就倒在了地上，再次宣告失败。

这气得杨峰眉头一皱，严正言辞：“阿大，我今晚就要教会你一个道理，你过来。”

阿大浓眉间带着警惕，缓缓来到杨峰身前：“老板，你该不会是想使诈？你放心，我绝对不会相信有什么飞碟。”

杨峰转头从旁边沙发上拿过来钱包，掏出几张百元大钞，刷一下递到了阿大面前：“这是对你制定锻炼计划的奖金，你要不要？”

阿大虎目带喜，赶紧伸手接过：“谢谢老板。”

结果他刚接过奖金，杨峰一拳头已经砸在了他心口处。

阿大呆住。

杨峰笑得阴险：“这就是我要教你的道理，有时候靠蛮力不能解决的问题，钱却能解决。”

“老板，学到了。”

“哈哈哈。”

……

翌日。

天才蒙蒙亮，阿大已经敲门，唤醒杨峰开始起床跑步。

只感浑身酸痛的杨峰，终于体会到了新兵蛋子的痛苦。

可没办法，谁让是他自己叫阿大制定计划并监督执行，当下只好苦着脸爬起身来。

这才是第一天。

往后每天只要有空，他都必须接受阿大的体能加上格斗技巧的训练，其中甚至还涉及各种拳击、泰拳、散打等各种武术格斗相关训练。

跑着跑着，杨峰看着身前壮硕无比的大块头，一时间觉得有种天都即将要塌了的感觉……

不过结束之后。

杨峰刚来到公司，往时觉得有些繁杂的工作，处理起来却变得十分轻松。