第48章 吃了没文化的亏

江阳没在意杨超跃的小心思，他垂着手臂，指节无意识抽搐，肌肉发酸。

试戏不累。

排练时，教导杨超跃演女乞丐的要点也不累。

给杨超跃上妆没多累。

和面是真他娘的累。

无论是揉、压、推还是折迭面团的动作，都需要手臂的肱二头肌，肱三头肌以及前臂的屈肌和伸肌等肌肉群协同工作。

这些肌肉长时间处于收缩状态，随着时间的推移，肌肉会产生疲劳，导致手臂发酸。

中途有好几秒江阳的左臂抽筋了，愣是悄眯掰回来，不动声色的演下去。

看来有机会得培养杨超跃的体能。

不然自己现在的身体素质，演一些费体力的角色，时间一长，身体真不一定扛得住。

还有就是，按摩功夫得学一学。

以后出演一些费体力的角色，有合适的按摩手法，可以很大程度减轻体力消耗对自己的损害。

怎么学？

当然是从杨超跃身上薅属性。

江阳脱下驳领大衣，挽起袖口，露出的半截小臂还蒸腾着煮面时的汗气，瞧见杨超跃小腿冻得发颤。

先前给杨超跃化妆时，就感觉她布鞋里的潮气粘着脚底。

不用想也知道，现在脚趾肯定蜷缩着冻得通红。

杨超跃似乎习惯了。

“空调遥控器呢？”江阳环顾四周。

“在这呢！”

杨超跃从江阳面前窜过，抓起窗沿位置的空调遥控器，滴的一声空调开启，紧闭的扇叶开合，空调扇叶弹开的瞬间，暖风扑面而来：“阳哥，你想调多少度？我来。”

“26度吧。”江阳靠在椅子上，懒洋洋的应道。

“阳哥，你渴不渴？”

“有水吗这里？”

“有的，先前场务搬来的水还没喝完。”

“来一瓶。”

杨超跃从门口的纸壳箱里，取出一瓶水，拧开瓶盖递给江阳：“还有什么事，随便吩咐我，角落里有扫帚，我要不要把排练室打扫一下。”

江阳畅快的喝一口水，凉是凉了点，足够解渴。

他掀起眼皮斜睨过去，嘴角绷着笑：“你现在是节目组试戏通过的群演，又不是这里的保洁，你打扫什么。”

“反正就是，想做点什么，感觉身体里有股劲使不完。”

杨超跃坐在江阳身旁，手里还捏着从面摊那里带来的白菜，一点一点的摘着。

脸上的泪痕早就干了。

小脸脏兮兮的。

精神劲头足得很，丝毫没有试戏前和其他群演一起进入到这间排练室时，紧张得坐立不安的模样。

试戏时哭得眼睛肿成泡泡眼，好在通过了，开心着呢，兴奋劲头还没过：“阳哥，你在干嘛？”

江阳点了点头，右手指头揉捏着左臂的肱二头肌：

“缺乏锻炼，累的，不舒缓舒缓肌肉里的乳酸，一会儿给你揉面煮面搞不好会抽筋，你现在有使不完的劲是吧？正好，帮我揉揉胳膊。”

帮江阳揉胳膊，也就是按摩，会有肢体接触的。

杨超跃心里头咯噔一下，脑海里下意识的浮现出曾经在流水线什么，那个梳着油腻油头的主管，以教学为理由变着法在女工身上揩油的画面。

这个念头一闪而过。

阳哥和曾经的那些领导不一样，帅气，不油腻，很尊重她。

最重要的是，和阳哥一起住了一个月，从没做过占她便宜的事情。

人和人是不一样的。

低头看一眼自己满是污泥的双手，虽然洗菜时简略的清晰过一遍，但是残留的灰尘把掌心纹路都映衬得很明显：“那我把手洗干净，指甲缝里都是泥，面摊那里有清水。”

杨超跃起身，打开造型室的门，外头的寒风呼啦啦的顺着撕裂的衣袖往里灌。

吹得杨超跃眯起眼，鼻头发寒，大腿肌肤上冻起一片鸡皮疙瘩。

江阳把她叫住：“那盆水没加热，是凉的，你手会冻坏的，快关门。”

“奥奥。”杨超跃关上门：“可是我手不干净，会把你皮肤弄脏的。”

“脏不脏的无所谓。”江阳催促道：“想不想吃我煮的面了？”

“想咧！”

杨超跃来到江阳身侧，看着江阳袖子伸过来的手臂横在两人之间，对上江阳抬头看过来的眸光，杨超跃呼吸滞在鼻腔视线避开：

“怎么按？”

“这是肱二头肌。”

江阳指着自己的小臂肌肉：

“从肱二头肌的上部开始，向下揉捏肌肉，力度要适中，不能太轻，否则无法达到放松效果，也不能太重，会疼，可以按照肌肉的纹理进行揉捏，每一块肌肉区域重复揉捏3 5次，先从左手开始。”

杨超跃手指头贴上去，指纹灰尘清晰的指尖触碰到一片暖意。

冷得江阳一哆嗦。

更加坚定要给杨超跃买新衣裳的决心。

杨超跃在揉捏过程中，适当调整手指的位置，确保整个肱二头肌都能被按摩到：“阳哥，是这样吗？”

“太轻了，刚刚那大半碗面条和生菜都白吃了吗？重一点。”

江阳感觉杨超跃的力道轻得就像从手臂上轻轻拂过。

几乎没有触及到肌肉深层，无法产生那种能缓解肌肉疲劳和紧张的感觉。

没有听见系统的提示声。

说明杨超跃一点没学会，这可不行。